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Respuestas adaptadas para TDAH. ¡No se necesita diagnóstico de TDAH!
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Instalación
Copia/pega en tu línea de comandos:
Install the i-have-adhd skill/plugin from https://github.com/ayghri/i-have-adhd, refer to the repo's AGENTS.md for instructions.
O 🔗 consulta las instrucciones de instalación.
Qué hace
Una skill para tu asistente de código que evita que entierre la respuesta. Acción primero. Pasos numerados. Nada de "¡Espero que esto ayude!".
Qué cambia
Antes
|
Después
|
Las reglas
10 reglas. Texto completo en SKILL.md.
- Empieza con la siguiente acción.
- Numera las tareas de varios pasos.
- Termina con un paso concreto a seguir.
- Suprime las tangentes.
- Reafirma el estado en cada turno.
- Estimaciones de tiempo específicas (minutos, no "un poco").
- Haz visibles los logros.
- Errores mostrados de forma directa (matter-of-fact).
- Limita las listas a 5 elementos.
- Sin preámbulos. Sin resúmenes. Sin frases de cierre.
Ajustarlo
Haz un fork, edita skills/i-have-adhd/SKILL.md, luego intercambia tu copia:
claude plugin uninstall i-have-adhd # elimina la copia original primero:
claude plugin marketplace remove i-have-adhd # el fork y el original comparten ambos nombres
claude plugin marketplace add <tu-usuario>/i-have-adhd
claude plugin install i-have-adhd@i-have-adhd
Reinicia tu asistente de código y vuelve a invocar /i-have-adhd.
Créditos
Basado libremente en The Adult ADHD Tool Kit de J. Russell Ramsay y Anthony L. Rostain. Adaptado para cómo un LLM debería responder, no para cómo un humano debería organizar su día.
Licencia
MIT.
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